❶ Vinter Efter Sommer: Hvordan En Skarp Klimaændring Påvirker Kroppen

❶ Vinter Efter Sommer: Hvordan En Skarp Klimaændring Påvirker Kroppen
❶ Vinter Efter Sommer: Hvordan En Skarp Klimaændring Påvirker Kroppen

Video: ❶ Vinter Efter Sommer: Hvordan En Skarp Klimaændring Påvirker Kroppen

Video: ❶ Vinter Efter Sommer: Hvordan En Skarp Klimaændring Påvirker Kroppen
Video: Fem ting du skal vide om klimaet 2024, Marts
Anonim
Vinter efter sommer: hvordan en kraftig klimaændring påvirker kroppen
Vinter efter sommer: hvordan en kraftig klimaændring påvirker kroppen

Varme eksotiske lande er populære turistveje i vintersæsonen. Hvis du endnu ikke har "checket ind" i Thailand eller Egypten, er du snarere undtagelsen end reglen blandt de rejsende brorskap. Men skynd dig ikke at blive forstyrret, fordi du ikke har været der endnu. Måske ved at gøre det har du holdt dig sund. Sted: Beliggenhed: En skarp klimaændring fra frost i Rusland til varmen fra eksotiske lande truer menneskers sundhed med alvorlige stød. Og dette er ikke en antagelse, men en helt objektiv virkelighed, et faktum, som klimatologer har udledt.

Det er bevist, at akklimatisering varer fra fem til syv dage. Hvis du kun rejser til et varmt land i kun syv dage, får din krop tværtimod meget stress under den ønskede hvile. Det viser sig, at en person, der endnu ikke har haft tid til at vænne sig til klimaet og gennemgå akklimatisering på et nyt sted, bliver tvunget til at vende tilbage - og hans krop er allerede rystet af re-akklimatisering, og han får en dobbelt negativ belastning.

I betragtning af dette er den mest optimale hvile 21 eller 24 dage. Samtidig vil det være godt, hvis du, når du vender hjem, har et par dage tilbage til at tilpasse dig.

Hvis du for nylig har haft en sygdom (fra forkølelse til gastritis) eller kirurgi, skal du ikke udsætte din krop for belastningen af klimaændringer. Når du ændrer klimazonen, kan dit helbred forværres.

I tilfælde af at du forventer et barn, skal du heller ikke ændre klimaet dramatisk.

Der er også aldersbegrænsninger: Børn under 3 år og voksne over 45 år anbefales ikke at bevæge sig pludseligt fra vinter til sommer. Især kvinder i overgangsalderen er nødt til at følge dette råd.

Hvis du har kroniske sygdomme, skal du ikke skynde dig at hvile i varme lande. Dette gælder primært for mennesker, der lider af hjerte-kar-lungesygdomme, broncho-lungesygdomme og allergiske sygdomme, såvel som patologi i muskuloskeletalsystemet og psyko-emotionelle lidelser. I betragtning af at alderen af disse sygdomme har betydeligt "yngre", kan rådgivningen til at konsultere en læge måske gælde for alle turister fra 20 år gamle. Derudover kan lægen rådgive dig om et sommerhus eller pensionat, der opererer i et specifikt klima, der er gavnligt for dig.

Når du planlægger en ferie, skal du tænke på, hvor mange trin du ændrer tidszoner. Læger mener, at kroppen allerede begynder at opleve stress, når man krydser en tidszone, og at krydse to tidszoner, især i hurtigt tempo, allerede er en reel sundhedsfare. Hvis du stadig har brug for at flytte fra en tidszone til en anden, skal du om muligt gøre det med tog i stedet for med fly.

Anbefalet: