❶ Regler For Akupressur I Ansigtet

❶ Regler For Akupressur I Ansigtet
❶ Regler For Akupressur I Ansigtet

Video: ❶ Regler For Akupressur I Ansigtet

Video: ❶ Regler For Akupressur I Ansigtet
Video: Ansigt elliptiske xcidering 2024, Marts
Anonim
Regler for akupressur ansigt
Regler for akupressur ansigt

Ansigtsbehandling er ikke kun daglig rengøring, fugtgivende og nærende hud, men også øvelser til ansigtets muskler og massage. Kun alt i komplekset har en gavnlig virkning på hudens tilstand. Akupressurmassage er meget effektiv til at bevare ungdommen og attraktivitet i mange år. Sted: Lokation: Selvfølgelig er det bedre at overlade dit ansigt til en specialist, men det er slet ikke svært at lære dig selv reglerne for massage.

Det intensive kursus er designet til 3 uger, alle øvelser skal udføres dagligt. Efter et intensivt kursus er det nok at gentage massage to til tre gange om ugen for at opretholde det opnåede resultat. Før massagen anbefales det at rense dit ansigt med mælk og tonic og smør fingrene let med olivenolie.

Oftest bruges to teknikker til akupressur ansigtsmassage: japansk og asiatisk. Massage udføres med puderne på tre fingre - indeks, midten og ring. Hvert område skal påføres i højst tre minutter uden at presse eller strække huden. Følelsen af eksponering skal være et sted mellem glæde og smerte.

Denne massageeffekt forklares ved aktivering af biologisk aktive punkter i ansigtet og stimulering af blodstrøm til fingerspidserne og ansigtet. Nerveenderne i fingrene er forbundet med hjernen, så stimulering af dem hjælper med at forbedre hjernens funktion. Det er ikke tilfældigt, at små børn anbefales at massere fingrene, og i øst rører de konstant rosenkrans eller hvirvler massagekugler i deres hænder.

Japansk akupressur shiatsu begynder med et blødt tryk rundt om øjenområdet på en tromme-lignende måde. Derefter skal du glatte pandenhuden fra øjenbrynene til smellene og derefter gå til kinderne: fra næsen til templerne, fra hjørnerne af læberne til ørerne og fra hagen til ørerne. Det er nok at gentage hver bevægelse 7 gange, og du kan forvente resultatet.

Asiatisk akupressur består af strejke, cirkulære og klappende bevægelser af fingerspidserne. Muskelspænding aflastes i en cirkulær bevægelse, derefter udjævnes alle rynker, og blodstrømmen er forårsaget af at tappe. Bevægelsesretningen er som følger: fra midten af panden til templerne og til hjørnerne af munden, derefter masseres området omkring øjnene forsigtigt fra broen af næsen til templerne, og massagen afsluttes i kinderne, fra templerne til næsen og fra kindbenene til haken.

Akupressur ansigtsmassage fremmer hurtig gendannelse af hudceller i ansigtet og dermed slippe af med rynker, alderspletter og mørke cirkler under øjnene.

Anbefalet: