Video: ❶ Vi Beholder Skønheden Efter 45
2024 Forfatter: Madeline Holiday | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 19:00
Efter 45 år i kroppen hos kvinder begynder ændringer forbundet med overgangsalderen. For at bevare din skønhed i denne alder, er du nødt til at lægge en lidt mere indsats end før. Placering: Lokation: Se din vægt, ideelt skal du skifte til fraktionelle måltider. Spis små måltider 4-5 gange om dagen. Spis om morgenen med de mest kulhydratrige måltider med højt kalorieindhold. Spis let mad, grøntsag eller gæret mælk efter frokost. Følg den velkendte regel - kalorifattig middag senest to timer før sengetid.
Gå til sport, udfør strækøvelser i mindst en time om ugen. I denne alder kan du udføre styrke-aerobic med lette belastninger. For utrente kvinder er det fint at gå i gennemsnit. Du kan holde dig i form ved at danse, derudover vil det medføre en masse positive følelser.
Hold din hud tonet, for dette kan du bruge folkemedicin. Rig mælk eller fløde fugter vel moden hud. Produktet skal påføres ren hud, gennemvædet i 15 minutter, vaskes med varmt vand, og derefter skylles ansigtet med koldt vand eller gnides med en isterning. Efter proceduren, klap let huden tør med et håndklæde.
Husk at overvåge tilstanden på dine arme og ben. Gør din pedikyr og manikyr til tiden, skal du bruge cremer. Forkæl dine fødder og håndflader med oliemasker en gang om ugen. Påfør en lille mængde vegetabilsk olie på dine hænder og masser dig godt. Sæt på stofhandsker og gå sådan i cirka 40 minutter, fjern dem derefter og fjern den resterende olie med et serviet. Lav en fodmaske på samme måde.
Vær særlig opmærksom på dit hår. Efter 45 år skal pleje af dem være særlig omhyggelig, det er vigtigt at farve det grå hår til tiden, hvis det vises. For at gøre dette kan du bruge almindelige hårfarver og endnu bedre vegetabilske farver. For eksempel vil produkter som henna og basma ikke kun skjule gråt hår, men også styrke hår, gøre det skinnende og silkeagtigt.
Støtt skønhed med positive følelser. Lyt ikke til pessimistiske veninder, der kan lide at tale om deres bedste år bag dem. I stedet for fjollede samtaler, skal du holde dig optaget af noget interessant, bruge mere tid til din hobby eller dit yndlingsværk.
Anbefalet:
Sådan Opretholdes Skønheden Efter 30 år
I en alder af 30 får en kvinde en bestemt livserfaring, der giver hende charme, skønhed og seksualitet. Imidlertid er det i denne alder, at figuren mister sin tidligere form, rynker, hævelse vises
❶ Hvordan Opretholdes Skønheden Efter Fødsel
Et barns fødsel er en glad og vigtig begivenhed for en kvinde. Men det sker, at efter barnefødsel mørkere refleksion i spejlet glæden ved moderskabet. Og dette kan forklares: graviditet for en kvinde er reel
❶ Vi Gendanner Skønheden Efter En Varm Sommer
Sommeren er en god tid på året, hvor du kan slappe af og solbade under den aktive solstråle. Men selv her venter farer på dig, der primært påvirker skønheden. Hår og negle bliver
❶ Sådan Genvindes Skønheden Hurtigt Efter Stormfulde Ferier
Det er muligt at gendanne skønheden efter ferien kun ved hjælp af et sæt af foranstaltninger, der sigter mod at gendanne kroppen efter kraftig frigørelse, samt at bringe ansigtets hud tilbage til den sædvanlige farve og håret
❶ Sådan Opvarmes Vand I En Stor Beholder
Opvarmning af meget vand kan være nødvendigt i forskellige situationer, men oftest bruges det til badning. I dette tilfælde er det vanskeligt og meningsløst at opvarme væsken i små portioner, det er bedst