Video: ❶ Hvordan Man Gør Brystene Faste
2024 Forfatter: Madeline Holiday | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 19:00
Der er mange grunde, der fører til en forringelse af brystets elasticitet og dets form. Derfor er det nødvendigt at overholde nogle regler for pleje af bysten for at hende skal forblive smuk og passe så længe som muligt. Sted: Sted: Elastisk bryst og
sportsøvelse nr. 1. Lig på en fast, vandret overflade, såsom gulvet, med dine arme spredt fra hinanden. Spænd dine armmuskler, inhaler og forsøg at løfte dit bryst. Gå derefter tilbage til startpositionen, slap af med armene og udånder. Gentag denne øvelse 15 gange.
Øvelse nummer 2. Stå lige op. Placer dine fødder skulderbredde fra hinanden. Placer din venstre hånd på din hofte. Tegn en stor cirkel i luften med din højre hånd. Spænd dine brystmuskler, mens du gør dette. Beskriv 3 cirkler fremad, 3 baglæns med den ene hånd og derefter den anden. Gentag denne øvelse 8-10 gange med hver hånd. Så gør det samme med begge hænder på samme tid, og imiterer svømmerens bevægelse. Prøv at gøre alt så hurtigt som muligt. For at øge belastningen kan du udføre denne øvelse med håndvægte.
Øvelse nummer 3. Lig på gulvet med knæene bøjede. Placer fødderne på gulvet. Tag håndvægte i hver hånd og løft dine rette arme op. Inhaler og spred langsomt dine arme til siderne uden at røre ved gulvet. Hold denne position i 10 sekunder. Prøv at føle strækningen i dine brystmuskler. Når du udånder, skal du vende tilbage til den oprindelige position.
Fastere bryster og skønhedsbehandlinger
God hudtilstand og aktiv stofskifte i décolletéet er meget vigtigt for brysternees skønhed og fasthed. Der er en masse specielle kosmetik til dette område - cremer, olieindpakninger, geler osv. Hjemme kan du gøre dine bryster faste ved hjælp af enkle masker, for eksempel blande lige store mængder cottage cheese, olivenolie og et æg eller creme fraiche med honning. Påfør blandingen på dine bryster, vent, indtil den tørrer helt, og skyl med varmt vand.
Opstramning af
bryster og massage Brystmassage er en enkel, overkommelig og effektiv måde at hjælpe faste bryster på. For ikke at strække kirtlerne og beskadige huden, skal det gøres korrekt. For dette er det bedre at kontakte en specialist.
Elastiske bryster og vandbehandlinger
Koldt vand kan inducere en aktiv strøm af blod til brystet, forbedre blodcirkulationen, styrke blodkarene, gøre brysthuden elastisk og elastisk. Brug først dine bryster med koldt vand fra bruser eller tør dem med isterninger i en cirkulær bevægelse, masser dem derefter forsigtigt med et håndklæde til tørring og tone dine bryster. Morgen er det bedste tidspunkt til denne procedure.
Hvis du følger disse enkle regler og anbefalinger, vil du opnå fremragende resultater og være stolt af dine faste bryster.
Anbefalet:
❶ Hvordan Man Gør Faste Dage Varieret
Fastedage synes for de fleste af os ikke at være andet end at begrænse kosten. Listen over produkter, som vi bruger i disse dage, vælges baseret på vores egne præferencer eller
❶ Sådan Bruges Faste Dage Med Faste
Faste dage er en velkendt måde at rense kroppen på, som ofte bruges i perioden med vægttab. Selv påvirker disse dage naturligvis ikke vægttab, men alligevel anbefaler læger
❶ Faste-faste Dage
Diæt og faste dage er en reel test af viljestyrke. Når alt kommer til alt vil du virkelig forkæle dig selv med noget velsmagende! Hvis der er flere dage tilbage før en vigtig begivenhed, og et par af det ønskede antal på skalaerne
❶ Hvordan Man Gør En Faste Dag
Faste dage betragtes som nyttige i alle henseender: de hjælper med at slippe af med overskydende vægt, holder dig i form, overholde en korrekt livsstil og overvåge kosten. Langvarige fester
❶ Hvordan Man Gør Dine Bryster Smukke Og Faste
Naturligt smukke bryster er virkelig lykke for kvinder, fordi ikke alle får dem. Denne del af kroppen forårsager en masse problemer og fører endda til komplekser. At slippe af med dem er værd