Kvinders Hemmeligheder: Gendanner Hudens Elasticitet

Kvinders Hemmeligheder: Gendanner Hudens Elasticitet
Kvinders Hemmeligheder: Gendanner Hudens Elasticitet

Video: Kvinders Hemmeligheder: Gendanner Hudens Elasticitet

Video: Kvinders Hemmeligheder: Gendanner Hudens Elasticitet
Video: Oslo Skin Lab: "Så förebygger du ålderstecken" 2024, Marts
Anonim
Kvinders hemmeligheder: gendanner hudens elasticitet
Kvinders hemmeligheder: gendanner hudens elasticitet

Huden bliver mindre fast og elastisk, når der forekommer drastisk vægttab eller vægtøgning. De vigtigste årsager til visne kan også tilskrives det faktum, at kroppen i årenes løb producerer mindre kollagen, elastin og hormoner, hvilket fører til udseendet af uklarhed i kroppen. Du kan forbedre din hudtilstand med en integreret tilgang. Placering: Placering: Hudets fasthed afhænger primært af ernæring. Berig din kost med fødevarer med højt proteinindhold. Spis dagligt kød, fisk og mejeriprodukter. Der er også behov for frugt, grøntsager og korn for at opretholde skønhed og sundhed. Du skal ikke konstant holde sig til strenge diæter - huden bliver uklar og uklar.

Drik mindst 3 liter væske om dagen. Mangel på fugt fører til for tidlig aldring af huden. Undgå kulsyreholdige og alkoholholdige drikke, de eneste undtagelser er mineralvand, svage vin og øl i meget begrænsede mængder.

Rådfør dig med din læge om det tilrådeligt at bruge vitaminkomplekser, der indeholder kollagen og elastin. I nogle tilfælde ordinerer specialisten også indtagelse af fytohormoner for hurtigt at forbedre turgoren.

Havsalt hjælper med at fastholde huden. Tag et bad en gang om ugen, og tilsæt ca. 450-600 g salt til vandet, det er muligt med smag. Efter proceduren skal du behandle kroppen med kaffegrunde og tage et kontrastbrusebad. Derefter udføres en plukningsmassage af kroppen, eksklusive décolleté - på dette sted er huden delikat, så det er let at skade det. Du kan også kontakte en massør.

Rens din krop regelmæssigt med en krat - dette vil stimulere fornyelsen af epitellaget, hvilket vil hjælpe med at undgå for tidlig aldring. Bland 100 ml olivenolie med 5 ml essentiel grapefrugtolie. Påfør på huden og klapp forsigtigt. Det er ikke nødvendigt at vaske af.

Tilmeld dig et fitnesscenter, pool eller aerobic. Hvis du ikke har tid til dette, skal du udføre dine øvelser derhjemme. Træning hjælper også med at forbedre hudens elasticitet, stramme muskler og helbrede kroppen. Føre en aktiv livsstil - gå mere i den friske luft og få nok søvn.

Anbefalet: