❶ 7 Måder At Forbedre Din Hudfarve På

❶ 7 Måder At Forbedre Din Hudfarve På
❶ 7 Måder At Forbedre Din Hudfarve På

Video: ❶ 7 Måder At Forbedre Din Hudfarve På

Video: ❶ 7 Måder At Forbedre Din Hudfarve På
Video: ZZаруба. Седьмой удар ROBOвладельца 2024, Marts
Anonim
7 måder at forbedre din hudfarve på
7 måder at forbedre din hudfarve på

Ansigtet er enhver kvindes telefonkort. Derfor er det vigtigt at pleje din hud ordentligt og regelmæssigt. Følg disse grundlæggende metoder for at forbedre din hudfarve, og det vil altid være smukt og rosenrødt. Beliggenhed: Beliggenhed:

Metode 1. Daglig hudpleje.

Det er nødvendigt at rense huden om morgenen og om aftenen. Tonere, lotions og kosmetiske sæber er velegnede til dette. Selv hvis du ikke bruger dekorativ kosmetik, kan du ikke gå i seng uden at vaske. For dybere rensning skal du bruge en krat 2 gange om ugen. Efter rengøring skal du sørge for at anvende en nærende eller fugtgivende creme på dit ansigt. Vælg en creme til din hudtype.

Metode 2. Spis en sund kost.

Hold styr på, hvad og hvor meget du spiser. Overskydende stegt, røget, sød og salt vil uden tvivl påvirke hudfarven. Spis flere fødevarer, der indeholder vitamin A og E. Disse er fisk, lever, ost, cottage cheese, spiret hvede korn, havregryn, spinat, nødder, orange frugter og grøntsager. Forsøg at fjerne sodavand, chips, dagligvarer og konserverede fødevarer fra din diæt. Sukker er let at udskifte med honning og tørrede frugter. Giv op dårlige vaner. Alkohol og nikotin nedsætter stærkt hudfarve.

Metode 3. Drik nok vand.

Drik mindst 1,5 liter rent vand dagligt. Mineral og optøet vil gøre. Hudens tilstand og farve afhænger af en tilstrækkelig mængde vand i kroppen.

Metode 4. Gå i frisk luft så meget som muligt.

Under ture er kroppen mættet med ilt, huden bliver lyserød, frisk og sund. Du skal gå ved enhver lejlighed.

Metode 5. Tilstrækkelig fysisk aktivitet.

Bevægelse forbedrer stofskiftet og afgifter kroppen. Dette påvirker direkte hudens tilstand. Træne i sportsklubber, gør dine øvelser derhjemme og gå mere.

Metode 6. Daglig god søvn.

Hudceller fornyes og regenereres nøjagtigt om natten. Du skal sove 8 timer om dagen. Konstant mangel på søvn vil bestemt påvirke dit ansigt.

Metode 7. Specielle ansigtsmasker.

Der er mange opskrifter på disse masker. De kan let gøres derhjemme. Det vigtigste er regelmæssighed.

Du kan vaske dit ansigt dagligt om morgenen med et stykke is fra en afkogning af kamille. Et fremragende værktøj til at styrke og tone huden!

Anbefalet: