❶ Japansk Ansigtsmassageteknik

❶ Japansk Ansigtsmassageteknik
❶ Japansk Ansigtsmassageteknik
Anonim
Japansk ansigtsmassageteknik
Japansk ansigtsmassageteknik

Ansigtsmassage styrker ansigtets muskler og væv, forbedrer blod- og lymfecirkulationen, så huden forbliver elastisk og glat i længere tid. Den japanske metode til ansigtsmassage fungerer på specifikke punkter og bidrager til bedre afslapning og forbedring af den generelle tilstand. Placering: Beliggenhed: Den store fordel ved japansk ansigtsmassage er, at den kan udføres på egen hånd uden at ty til specialtjenester. Det er dog vigtigt at følge handlingssekvensen, den samlede tid er ikke mere end 20 minutter.

Inden du starter massage, skal du rense dit ansigt og hals grundigt fra kosmetik, og dine hænder skal også være rene. Berøringen skal være let og blid, der er ikke behov for at strække og gnide huden. Det er bedst at udføre japansk massage om morgenen for at opnå de bedste resultater.

Start massage ved at lægge pres på punkter i øjenområdet. Massér først området ved bunden af øjenbrynene, derefter på siderne af næsebroen ved de indre hjørner af øjnene. Brug tommelfingerne til at glide fra det øverste øjenlåg til disse punkter.

At slå de ydre hjørner af øjnene og enderne af de øverste øjenlåg hjælper med at forbedre hjernens funktion og lindre øjet træthed. Find parrede punkter under øjnene, og pres hårdt med puderne på fire fingre, rør dem og foretag bevægelser mod ørerne. Så du normaliserer hjertets arbejde, beskytter kroppen mod infektioner.

Start fra punkterne i midten af panden (ved bunden af øjenbrynene) til håret, masser panden, og bevæg forsigtigt alle fingre. Disse bevægelser forbedrer synsskarphed og generel sundhed. For at forbedre ydeevnen skal du identificere parrede punkter, hvor håret går ned til templerne og fortsætte med at massere panden, vandret og mod midten.

Fra de indre hjørner af øjnene skal du glide nedad og derefter foretage flere masserende bølgelignende bevægelser over ørerne - dette er nødvendigt for at forbedre hukommelsen og normalisere nyrefunktionen.

Det næste trin udføres i nakke- og mundområdet. Bevæg dig med glatte bevægelser fra hule under næsen til mundens hjørner, masser dette område. Tryk ned på punkterne under kraniet (ved kanten af den bageste fossa) og bevæg dig fremad mod ørerne. Vend tilbage til læberne og gå let fra hjørnerne af læberne til det hule under næsen.

Massér din hage fra midten til hjørnerne på læberne, arbejd derefter fra hagen til kindbenene til ørerne. Fuldfør massagen fra midten af livmoderhalsenene til halsen ved hjælp af alle fingre.

Efter at have afsluttet massagen, fugter din hud med en ikke-fedtet toner eller lotion. For at opnå en synlig effekt skal du udføre en japansk massage hver dag i to uger - og du vil bemærke, hvordan rynker udjævnes, din hud forfriskes og ser sundere ud.

Anbefalet: