❶ Hvordan Man Får Det Godt På En Dag

❶ Hvordan Man Får Det Godt På En Dag
❶ Hvordan Man Får Det Godt På En Dag

Video: ❶ Hvordan Man Får Det Godt På En Dag

Video: ❶ Hvordan Man Får Det Godt På En Dag
Video: Cho mình tym đi mọi người mình mới chơi 2024, Marts
Anonim
Sådan får du det godt på en dag
Sådan får du det godt på en dag

Rettidig påbegyndt behandling er nøglen til en hurtig bedring, så du skal ikke vente på de udtalte symptomer på sygdommen, hvis du allerede har følt et let ubehag. Selvfølgelig er det ikke altid muligt at klare en forkølelse på en dag, men det er stadig værd at prøve at gøre det. Placering: Placering: Så snart du føler, at mikrober og vira er begyndt at angribe din krop, skal du straks tage vitamin C. Hvis alt er i orden med din mave, så spis en halv citron med sukker eller honning. C-vitamin øger kroppens immunrespons, så opsving sker meget hurtigere.

Hvis du ikke har feber, skal du tage et varmt bad. Du kan tilføje noget havsalt til vandet. Varm op i cirka 20 minutter, tag derefter på varmt tøj og gå i seng, så kroppen ikke har tid til at køle ned.

Brygg te med solbær eller hindbærblade. Hvis du ikke har dem, skal du bruge papirstop. Tilsæt ca. 2 spiseskefulde til et glas kogende vand. Hindbær har en diaphoretisk og antipyretisk virkning og hjælper også kroppen med at overvinde forkølelse.

Hvis din kropstemperatur stiger, skal du tage paracetamol eller ibuprofen. Disse medikamenter letter din generelle tilstand og lindrer feber og kulderystelser. Men overhold doseringen nøje, brug tabletterne ikke oftere end en gang hver 4-6 time og ikke mere end 4 gange om dagen. Ellers får du simpelthen forgiftning, og en forkølelse herfra forsvinder ikke hurtigere.

Påfør en opvarmning af essentiel oliesalve på brystet og ryggen. Observer sengeleje, så bliver det lettere for kroppen at bekæmpe den inflammatoriske proces. Hvis du føler, at din tilstand fortsat forværres, skal du ringe til din læge. Undertiden er symptomerne på forkølelse og influenza identiske, så det er umuligt at stille en nøjagtig diagnose på egen hånd.

Hvis du ikke er i stand til at komme dig på en dag, skal du tage sygefravær. Det anbefales ikke at have en forkølelse på dine fødder, fordi der kan forekomme komplikationer. I gennemsnit vil tilstanden vende tilbage til normal om 5-7 dage, men dette afhænger også af din immunitet. Og for at støtte kroppen under sygdom skal du spise godt og forbruge vitaminer.

Anbefalet: