Video: ❶ Kolesterol: Vores Ven Eller Fjende
2024 Forfatter: Madeline Holiday | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 19:00
Faktisk er vi alle vant til, at kolesterol er noget meget skadeligt, der tilstopper vores blodkar og fører til forskellige hjerte-kar-sygdomme. Vi har allerede hørt meget godt fra reklamer om alle former for diæter, ordentlig ernæring og sunde fødevarer, der indeholder lidt kolesterol, men desværre er der få mennesker, der ved, at kolesterol ikke kun er “dårligt”, men også “godt”. Beliggenhed: Beliggenhed:
Så lad os finde ud af, hvad der er "godt" kolesterol, og hvad der er "dårligt". Kolesterol er en type fedt, der dannes i vores krop gennem leveren. Det er vigtigt, da det udfører mange nyttige funktioner: det fremmer produktionen af hormoner, deltager i opbygningen af celler og forskellige biokemiske processer i kroppen. Der er lidt kolesterol i blodet som sådan, det findes hovedsageligt i proteinforbindelser, der kaldes lipoproteiner i medicinen. De er til gengæld bare opdelt i lav densitet (LDL), som er "dårlige" og høje densitet (HDL) - "god". Og hvis nogle tilstopper karrene med kolesterolplaques, renser andre tværtimod dem.
Begge kolesterol er nødvendigt af kroppen. Det vigtigste er dens niveau i blodet. Læger anbefaler ikke at tillade overskydende total kolesterolniveauer over 200 mg / dL, mens LDL bør være mindre end HDL, hvilket ikke kan diskuteres.
Hvis du er ung, fører en aktiv livsstil, spiser normalt, og du har det godt med din lever, har du intet at frygte - din krop vil perfekt klare kolesterolet selv. Man skal være særlig opmærksom på niveauet af kolesterol i blodet til mennesker med dårlige vaner, såsom rygning og konstant forbrug af alkohol, samt personer, der er overvægtige og inaktive.
Hvis du har et højt kolesteroltal, skal du søge råd fra din sundhedspersonale. Normalt, for at normalisere dets niveau, er der behov for en hel række foranstaltninger: kost, afvisning af dårlige vaner, motion og, hvilket er meget vigtigt - fraværet af stress og dårligt humør.
Anbefalet:
❶ Foundation: Fjende Eller Ven For Huden
På grund af nogle fordomme mod grundlæggelse er mange kvinder bange for at bruge dette middel. Men det er ret vanskeligt at lave makeup i høj kvalitet uden et fundament. Han er som en lærredgrund
❶ Ultraviolet: Ven Eller Fjende?
Hver gang er kendetegnet ved sine egne modetrends, der gælder for bogstaveligt talt alt: beklædningsstil, gang, figur og også hudfarve. I dag mørk hud og chokolade
❶ Kone: Ven Eller Fjende?
Venner indtager et forholdsvis stort sted i enhver menneskes liv. Og umiddelbart efter brylluppet vil det ikke være let for ham at glemme sine bachelorvaner. Erfarne psykologer er enige om, at den bedste mulighed
❶ Svigermor: Ven Eller Fjende?
Pårørende forbliver altid en støtte for en person. Dette er de mennesker, der holder af dig, uanset hvad. Forældre spiller en særlig vigtig rolle i mange menneskers liv. Der kommer dog et punkt, hvornår
❶ Seksuelt Temperament: Ven Eller Fjende?
Det sker ofte, at unge mennesker fejrer et storslået bryllup, og efter et par måneder søger de allerede for skilsmisse. I dette tilfælde er grunden et tungtvejende argument:”I vores intime liv gør vi det ikke