❶ Meditation Mod Smerter

❶ Meditation Mod Smerter
❶ Meditation Mod Smerter

Video: ❶ Meditation Mod Smerter

Video: ❶ Meditation Mod Smerter
Video: Meditation mod smerter 2024, Marts
Anonim
Meditation mod smerter
Meditation mod smerter

Meditation er længe blevet betragtet som en metode til "åndelig" helbredelse. Men som det fremgår af adskillige studier, reduceres smerterne markant efter hendes sessioner. Og til trods for at smerter undertiden forstyrrer koncentrationen, kan korrekt meditation, selv den korteste, helbrede kroppen. Beliggenhed: Beliggenhed:

Meditation bruges ofte til at lindre smerter. Neurofysiologer forklarer dette mønster som et simpelt fænomen - en afslappet tilstand, ro og mangel på tanker om problemer og vanskeligheder "drukner" nervøs tilstand. Nerveceller i meditationsprocessen roer sig ned, begynder at fungere "i fuld styrke."

Som du ved er det på basis af nerver, at mange sygdomme opstår og udvikler sig. Hvis dette ikke er tilladt og er i harmoni med dig selv og med verden omkring dig, vil smerten gradvist falde og forsvinde helt, er dette grundlaget for meditationsprincippet.

Nogle mennesker tror fejlagtigt, at det vil tage meget tid, penge og energi at slippe af med smerter gennem meditation. Men forskere har travlt med at forsikre, at 20 minutter dagligt i 3 dage - og meditation vil demonstrere de ønskede resultater.

Sammenlignet med "åndelige" helbredelsesteknikker, såsom teknisk distraktion og afslapning, sænker meditation ikke kun smertetærsklen, men også følsomheden over for svær eller mild smerte. Derudover giver kun meditation effekten af at slippe af med smerter, selv efter sessionen. Det er vigtigt i denne situation at slappe af så meget som muligt og opnå en sådan tilstand, når hjernen er afbrudt fra problemer og bekymringer, og dermed ser det ud til, at smerter falmer i baggrunden.

Afslutningsvis er det værd at bemærke, at meditation lærer en person at værdsætte hvert øjeblik, der leves, og smerter i dette tilfælde kun vil være en umærkelig del af dette enorme liv. Med andre ord forsvinder det på baggrund af vigtigere begivenheder og fænomener.

”Holdningen til smerter ændrer sig, efterhånden som verdensbillederne ændres” - dette er meditationens hovedmotto som behandlingsmetode! Men meditation er ikke kun hurtig og effektiv heling, men også en absolut sikker måde for kroppen at slippe af med smerter.

Anbefalet: