Video: ❶ Sundhedsmæssige Fordele
2024 Forfatter: Madeline Holiday | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 19:00
Hver person har brug for en ferie for at tage en pause fra deres sædvanlige problemer, diversificere indtryk, slappe af efter hårdt arbejde, lindre stress og forbedre deres helbred. De fleste får maksimal glæde og positive følelser fra deres ferie, men for nogle mennesker bliver ændring af klima og tidszoner en alvorlig udfordring. Hvordan kan du forvandle din ferie til en behagelig og givende tidsfordriv, der vil forbedre og ikke forværre dit helbred? Beliggenhed: Beliggenhed:
Mennesker, der er opmærksomme på følsomheden i deres kroppe og reagerer skarpt på ændringer i miljøet, skal følge nogle regler, når de flytter til andre lande. Mange kvinder på vejen oplever kvalme og svimmelhed - for at undgå bevægelsessygdom kan du ikke komme på et tog eller fly på tom mave. To timer før afrejse skal du spise meget, og undervejs spise små portioner eller ikke spiser overhovedet, og erstatte mad med læskedrikke, men samtidig ekskludere alkohol fra kosten.
Mynte og tyggegummi kan hjælpe med at reducere kvalme fra bevægelsessygdom, og for ikke at stimulere denne følelse er det bedre at ikke kigge gennem sidevinduer eller skålhuller under kørslen. Det er bedst for folk, der er tilbøjelige til bevægelsessyge at rejse i deres søvn. Hvis turen er lang - for eksempel rejser du med tog eller almindelig bus - prøv ikke at være i samme position i lang tid. Du skal regelmæssigt skifte holdning, strække benene og gå ved stop for at undgå hævelse og venøs trombose. Det er bydende at tage skoene i transport.
Hvis din krop reagerer smertefuldt på en pludselig klimaændring, som et resultat af, at der er en følelse af søvnighed og træthed, og du ikke længere føler sådan glæde fra hvile, kan du prøve at begynde at observere det regime, som du vil følge på byen på forhånd før turen. Mindst en uge før turen skal du normalisere den daglige rutine - gå i seng til tiden og stå op i tide, og hold dig også vågen efter middagen.
I varmt vejr er du nødt til at beskytte dig mod varmestrøm - for dette skal du bære en bredbremmet hat i den lyse sol og også dække åbne dele af kroppen med en klud, hvis din hud er tilbøjelig til forbrænding. Hvis du føler dig svag og kvalm efter langvarig eksponering for solen, skal du tage på en våd T-shirt og vaske dig selv med koldt vand og gå straks i skyggen. Dette vil hjælpe med at håndtere varmestrøm.
Anbefalet:
Øl Til Hår: 5 Sundhedsmæssige Fordele
Det har været kendt siden oldtiden, at øl har helende egenskaber. Vores oldemødre brugte det som en "gødning" til deres hår. Denne drink indeholder faktisk mange komponenter
❶ Med Solen På "dig": Smuk Solbrun Med Sundhedsmæssige Fordele
Sommeren er en tid med hvile og ferier, når du vil tilbringe din fritid ved vandet, få en jævn og smuk solbrun. Så resten ikke overskygges af dårligt helbred, hudforbrændinger, temperatur
Solbad For Sundhedsmæssige Fordele
Solens stråler er vigtige for mennesker, fordi under deres indflydelse mange processer i kroppen aktiveres, immuniteten forbedres, D-vitamin og interferoner produceres. Hud efter
❶ Hvordan Bruges Kaffegrunde Med Sundhedsmæssige Fordele
Efter at have drukket kaffe må du ikke smide grundene - det er nyttigt til hudpleje og krop. Kaffegris indeholder værdifulde olier og nærer og blødgør huden. Derudover er små korn fremragende
❶ Naturlig Kosmetik Uden Parabener Og Sulfater. Hvad Kan Bruges Uden Skade Og Med Sundhedsmæssige Fordele?
I de senere år har der været en vedvarende tendens blandt kosmetiske mærker til at reducere mængden af parabener i deres produkter eller at opgive dem fuldstændigt. Men ikke alle ved, hvorfor de pludselig begyndte at blive frygtede. Eksperte