❶ Spontan Gluttony

❶ Spontan Gluttony
❶ Spontan Gluttony

Video: ❶ Spontan Gluttony

Video: ❶ Spontan Gluttony
Video: [WANTED S2 #1] WS - Vins (Link) vs Glutonny (Wario) 2024, Marts
Anonim
Spontan gluttony
Spontan gluttony

Ubehag er en usund måde at spise for mennesker på. Det påfører kroppen en ekstra byrde, du skal arbejde i konstant tilstand. Konsekvensen af alt dette kan være sygdomme forbundet med fedme, hjerte-kar-sygdomme, der er risiko for diabetes, metaboliske sygdomme. Spisning med overspisning er ofte bekymret for deres ukontrollerbare anstrengelser med overstadig spisning og kan blive deprimerede. De er mere tilbøjelige end andre til at blive stressede og har problemer med at sove. Beliggenhed: Beliggenhed:

Mærkeligt nok, men meget ofte intens mental aktivitet forårsager spontane udbrud af sult hos mange mennesker. Under intellektuelt arbejde stiger niveauet af stresshormonet cortisol, glukose og insulin i blodet. Disse stoffer sender sultesignaler til hjernen, og ønsket om at spise begynder at stige.

I sådanne tilfælde hjælper de såkaldte hjertelige fødevarer dig med at undertrykke følelsen af sult: valnødder, appelsiner, æbler, druer og havregryn. De giver ikke kun en følelse af fylde, men holder den også så længe som muligt, mindst flere timer.

Vores yndlingssød kan ikke markeres med et ordentligt metthedindeks. Tværtimod byrder chokolade, kager, croissanter, cookies os kun med overskydende kalorier og gør os på en måde måde endnu mere sultne. Årsagen hertil er den høje mængde fedt i konditoriet.

En række eksperimenter udført af forskere fra forskellige lande hjalp med at afsløre, at det stærkere køn er bedre til at modstå lugt af velsmagende og yndlingsmad end kvinder. Derfor er det kvindelige køn og tendensen til overspisning og modtagelighed for spiseforstyrrelser (nervøs gluttony) i vanskelige livssituationer.

En god måde at bekæmpe disse sultudbrud er at begynde at spise ved hjælp af uret på et bestemt tidspunkt. Denne metode normaliserer din hormonelle balance, sund fordøjelse. Og maven kommer snart til at indse sin sans og generer dig ikke på forhånd.

Anbefalet: