❶ Hvad Er Fordelene Ved æg Og Byg?

❶ Hvad Er Fordelene Ved æg Og Byg?
❶ Hvad Er Fordelene Ved æg Og Byg?

Video: ❶ Hvad Er Fordelene Ved æg Og Byg?

Video: ❶ Hvad Er Fordelene Ved æg Og Byg?
Video: Билл Гейтс: Новая вспышка эпидемии? Мы к ней не готовы 2024, Marts
Anonim
Hvordan er æg og byg nyttige?
Hvordan er æg og byg nyttige?

Folk spiser en masse sunde fødevarer, men de ved ikke engang, hvorfor de er så gode. Hvad er for eksempel æg gode til? Og byg, hvorfra sådanne lækre kornarter fås. Beliggenhed: Beliggenhed:

Æg indeholder mange værdifulde næringsstoffer og har derfor altid været et fremragende diætprodukt. Det indeholder 13% animalsk protein, som indeholder aminosyrer, der er nødvendige for vores krop, 12% fedt, de vigtigste vitaminer såsom A-vitamin, B-vitaminer, E og D. Mineralerne i ægget er også forskellige - fosfor og jern, calcium og kalium, ægget indeholder også det jod, vi har brug for.

I nogen tid blev æg anerkendt som skadelige på grund af det høje niveau af kolesterol, der findes i æggeblommen (ca. 400-500 mg pr. 100 g), men ægget indeholder lecithin, som forhindrer, at det afsættes i karene.

Lutein, som er nødvendigt for en person til synsfysiologien, og som kroppen ikke producerer alene, men kun får mad, findes også i ægget.

Dette produkt har ikke kun taget en fast plads i den menneskelige diæt, men er også meget brugt til behandling og personlig pleje. Æg (både æggeblomme og hvid) er inkluderet i mange ansigtsmasker, hvilket giver en beroligende og blødgørende effekt. Æggeblomme, der gnides i håret, gør det blødere og lysere.

Et andet nyttigt produkt er byg. Næsten 70% byg (dets korn) består af kulhydrater, så korn fremstillet af bygkorn eller bygflager er meget nærende. Hertil kommer, at byg indeholder værdifuldt vegetabilsk protein (overgår endda hvede i dets ernæringsmæssige og ernæringsmæssige egenskaber) og fiber, som har en gavnlig effekt på normaliseringen af fordøjelsesprocessen. Bygkorn indeholder kalium, calcium, mangan, jern, zink, silicium, kobber, cobalt, krom, magnesium, jod, brom, molybdæn og strontium. De indeholder også en masse vitaminer fra både gruppe B og A, E, PP og D.

Bygningsretter er inkluderet i diætkosten, da de er meget nyttige til at rense kroppen, fjerne giftstoffer fra den og reducere kalorieindholdet i menuen.

Byg og dets derivater (især malt) bruges i diabetes mellitus til at reducere blodsukkeret. Frisk kogt afkogning af bygkorn bruges som anthelmintikum, og til bronkitis er det nyttigt at drikke maltekstrakt.

Det hjælper også med fedme, problemer med mave-tarmkanalen, diabetes, gastritis, hæmorroider og pyelonephritis. Bygdekosten er gavnlig til at styrke negle og hår, især når det kombineres med havre.

Anbefalet: