Sport og fitness 2024, Marts

Hvilke Muskler Arbejder På En Motionscykel

Hvilke Muskler Arbejder På En Motionscykel

Træningscykler er nu blandt de mest effektive træningsindretninger i motionscentre, fitnessklubber og derhjemme. Som et resultat af træning på en stationær cykel

Sådan Fjernes Sagging Skin På Dine Hænder

Sådan Fjernes Sagging Skin På Dine Hænder

Med alderen erstatter kroppen muskelvæv med fedtvæv. Kvinder, der ikke er tilbøjelige til fedme, udvikler sjældent fedtceller i overkroppen. Naturen har fastlagt, at de vigtigste reserver

❶ Hvordan Man Lærer At Lave Garn Derhjemme

❶ Hvordan Man Lærer At Lave Garn Derhjemme

For at kunne sidde på garnet skal du træne. De nødvendige strækøvelser kan mestres af enhver person, uanset hvilken alderskategori han tilhører

❶ Øvelser Til Taljen Og Siderne

❶ Øvelser Til Taljen Og Siderne

Et af de mest problematiske områder for kvinder er siderne. Man er kun nødt til at slappe af og tillade dig selv for meget (selvom hvordan kan en kage med karamelkrummler og cremede roser blomstre på

Sådan Lærer Du At Skate I Omvendt Retning

Sådan Lærer Du At Skate I Omvendt Retning

Mange mennesker, efter at have lært at skate selvsikker, begynder at stræbe efter at forbedre deres færdigheder. For eksempel ved at tilegne sig færdighederne til at køre baglæns. For at lære dette først

Hvordan Man Lærer At Bremse På Skøjter

Hvordan Man Lærer At Bremse På Skøjter

Blandt vintersport er skøjteløb stadig en af de mest populære og kære. Mange mennesker med hele familien går på skøjtebanen om aftenen for at have det sjovt og nyttigt. En vigtig færdighed for

Sådan Vælges Ski Til Højden

Sådan Vælges Ski Til Højden

I sportsbutikker kan du finde mange typer ski: professionel, turist, rekreation, back-country, junior og børns. Ski med uegnet højde gør det vanskeligt at stå på ski og måske

❶ Sådan Fjerner Du Bukser / Effektive øvelser, øvelser, Forum

❶ Sådan Fjerner Du Bukser / Effektive øvelser, øvelser, Forum

Bukser er sådanne "ører" på hofterne udefra. Bukser kaldes også "bjørneører". Generelt kan de ikke beskrives i lang tid, fordi de, for hvem dette spørgsmål er relevant, og så ved, hvordan disse

Sådan Rettes Skæve Ben

Sådan Rettes Skæve Ben

Mange piger drømmer om lige ben og er klar til at gøre alt for dette op til operation. Men kirurgi er kun en måde at rette dine ben på. Gør dine ben slanke

❶ Øvelser Bag På Låret

❶ Øvelser Bag På Låret

Bagpå låret er et foretrukket område for cellulite. Det er der, den grimme "appelsinskal" forekommer oftest. For at gøre lårhuden fast og elastisk skal du stramme musklerne og slippe af med

Sådan øges Hoftebredden

Sådan øges Hoftebredden

Mange magre kvinder vil have, at deres hofter skal være rundere. For at gøre dem bredere skal du pumpe dine gluteal- og lårmuskler op. Nedenfor er et sæt øvelser

Hjem Træningsudstyr

Hjem Træningsudstyr

Hvor lidt tid vi alle bruger til sport: og slet ikke fordi vi betragter fysisk aktivitet som unødvendigt spild af tid (selvfølgelig er der nogle, men det handler ikke om dem nu), men fordi vi

Missoni Og Adidas Fælles Joggingkollektion: Fotos

Missoni Og Adidas Fælles Joggingkollektion: Fotos

T-shirts, shorts og sneakers i et samarbejde mellem det italienske modehus og sportsgiganten. Missoni og adidas afslører deres fælles kapselkollektion af løbstøj og fodtøj. Det inkluderede T-shirts, lange ærmer, sweatshirts, shorts og sneakers til mænd og kvinder. Alle v

Øvelser For At Styrke Håndbånd

Øvelser For At Styrke Håndbånd

Ligamenter fungerer som et anker for knogler og led. Over tid, uden ordentlig træning, bukker de under for aldersrelaterede ændringer, hvilket øger risikoen for skader. Derfor skal ledbåndene styrkes. For sunde

❶ Hvordan Man Lærer At Skate Smukt

❶ Hvordan Man Lærer At Skate Smukt

Skøjteløb er langt den smukkeste vintersport. For at se godt ud på is er det selvfølgelig ikke nok bare at lære ikke at falde af dine skøjter, du har brug for den rigtige teknik og praksis for at

Øvelser Med En Ekspander / For Mænd, Kvinder, For Hofter, Abs, Rygmuskler

Øvelser Med En Ekspander / For Mænd, Kvinder, For Hofter, Abs, Rygmuskler

Hver kvinde, som naturen har udstyret med storslåede former, drømmer om en smuk og fit figur. De, der er utroligt heldige, og den ekstra chokolade påvirker på ingen måde mængden af deres hofter og talje fra

Victoria Beckham Præsenterede En Fælles Samling Med Reebok

Victoria Beckham Præsenterede En Fælles Samling Med Reebok

Denne gang en komplet samling af sportstøj. I sommeren 2018 blev Victoria Beckham og Reebok kapselkollektion, dedikeret til Victorias ven, basketballspiller Shakir O'Neal, frigivet. Og nu kan fashionistas overalt i verden spille deres yndlingssport i sweatshirts, bh'er, leggings og sneakers fra et stort samarbejde mellem den britiske designer og sportsgiganten

Karl Lagerfelds Kapselsamling Til Puma

Karl Lagerfelds Kapselsamling Til Puma

Den utrættelige designer har skabt en kapsel af sportstøj til næsten symboliske priser. Den mange-sidige og allestedsnærværende Karl Lagerfeld skulle oprindeligt kun skabe forfatterens version af Puma Suede-sneakeren, der var tidsbestemt til at falde sammen med 50-årsdagen for den legendariske model. I sid

Ultimate Luksus Hermès Sportsudstyr

Ultimate Luksus Hermès Sportsudstyr

Den største luksusspecialist, det franske hus Hermès, har produceret surfbrætter, paddleballs og fodbold. Denne sæsons Hermès-butikker vil helt sikkert rette deres opmærksomhed mod det smukke tropiske surfboard Savana Dance for bølgefangere. Design

Balance Energy: X-Fit Forfrisker Atletica Comprehensive Program

Balance Energy: X-Fit Forfrisker Atletica Comprehensive Program

Det føderale netværk X-Fit har opdateret formatet til en af de mest populære træningspladser hos Atletica. En rimelig balance mellem styrke, cardio og funktionel belastning giver en hurtig effekt og overbelaster ikke kroppen.Den nye version af det populære Atletica-program er designet i fuld overensstemmelse med det patenterede X-Fit-netværk, et system med højtydende metoder Smart Fitness. Kombinatio

Vandkraften: Den Innovative AquaAtletica-træning Kun I X-Fit

Vandkraften: Den Innovative AquaAtletica-træning Kun I X-Fit

Det føderale netværk X-Fit har et nyt proprietært program AquaAtletica, der kombinerer funktionerne i funktionel træning og intervaltræning med fordelene ved aquakondition og principperne i systemet med velprøvede træningsmetoder X-Fit Smart Fitness. Aqua

Fitness By Science: X-Fit Lancerer Træning I Det Innovative X-Total PRO-program

Fitness By Science: X-Fit Lancerer Træning I Det Innovative X-Total PRO-program

Det føderale netværk X-Fit har lanceret et nyt program X-Total PRO, der lover at være en af de mest effektive træninger i klubber. Siden slutningen af september 2017 har alle centre gennemført funktionel træning, der udvikler balance, styrke og kropsrespons på ændringer i eksterne forhold.X-Total PRO er

Pumas Svanesø I Swan Capsule Collection

Pumas Svanesø I Swan Capsule Collection

En elegant sportstøjskollektion inspireret af New York City Ballets skønhed, ynde og hårde arbejde. Mottoet for Swan-balletkollektionen er”vær dig selv”. Kapslen blev præsenteret af unge ballerinaer fra New York City Ballet - Mimi Stalker og Olivia Boyson.Na

Natalia Ishchenko Og Hendes Mor Deltager I P & G-kampagnen "Tak, Mor!" Foran De Olympiske Lege I Rio De Janeiro

Natalia Ishchenko Og Hendes Mor Deltager I P & G-kampagnen "Tak, Mor!" Foran De Olympiske Lege I Rio De Janeiro

P&G, verdensomspændende partner i Den Internationale Olympiske Komité, lancerer takket mor! som et tegn på taknemmelighed til mødrene til atleter, der deltager i Sommer-OL 2016 i Rio de Janeiro. Projektet forener "olympiske mødre" over hele verden og takker dem for at rejse fremragende atleter. Russ

For Sæsonen: Fendis Tegneserieskikollektion

For Sæsonen: Fendis Tegneserieskikollektion

Det italienske modehus har præsenteret en utroligt sød samling af udstyr, tøj og tilbehør til skiløb og bare slapper af i et skisportssted. Linjen med udstyr til vintersport blev lanceret af Fendi sidste år, men den blev først præsenteret af det italienske hus i slutningen af skisesæsonen. Den legende

Boardriders I Moskva: Den Første Konceptuelle Boardshop åbnede

Boardriders I Moskva: Den Første Konceptuelle Boardshop åbnede

Sidste weekend blev en ny Boardriders-butik åbnet i Metropolis indkøbscenter i Moskva, eller rettere sagt, et stort projekt for kendere af bykultur, stil og actionsport. Det er på sådanne steder, at mennesker, besat af en lidenskab for skøjteløb på alle typer bræt, vælger smukke og funktionelle ting på samme tid.Boardrid

Arsenal: Lanvin - 1: 1

Arsenal: Lanvin - 1: 1

Har du nogensinde spekuleret på, hvordan et fodboldhold ville se ud, hvis alle dets medlemmer havde på sig dyre klassiske dragter? Lanvin gav Arsenal-teamet en mulighed for at demonstrere dette.Det franske brand Lanvin og den engelske fodboldklub Arsenal har underskrevet en to-årig aftale. På

Olympisk Flamme Oplyst I Grækenland

Olympisk Flamme Oplyst I Grækenland

Spilflammen 2014 begyndte sin rejse fra sit historiske hjemland. Det tager yderligere 65.000 kilometer til Sochi. Den olympiske flammebelysningsceremoni finder sted hvert andet år i Grækenland ifølge en særlig ritual. Brænderen tænder naturligt - fra solens stråler reflekteret i spejlet. Proces

Adidas Af Stella McCartney Er Nu Til Tennis

Adidas Af Stella McCartney Er Nu Til Tennis

Stella McCartney, en mangeårig ven af Adidas, har nu en portefølje af ikke kun designet af sportsuniformen til det britiske olympiske hold, men også uniformen til tennisspillerne i Wimbledon-konkurrencen. McCartneys sportstøjdesign er længe ophørt med at være en amatøraffære. I hendes hæn

Adidas Overdøvede Chelsea-spillere Med Blå Maling

Adidas Overdøvede Chelsea-spillere Med Blå Maling

Sportsmærket forbereder en ny samling af uniformer med symbolerne på den engelske fodboldklub. I reklamekampagnen var spillerne modellerne, og tøjet var malingen.Videoen, der introducerer den nye samling, viser ikke selve formen. Men der er farve. Og

Russian Snowboard Awards: Sidste Dage Med Afstemning

Russian Snowboard Awards: Sidste Dage Med Afstemning

Snowboarding er en hurtig udvikling i vores land. Professionelle atleter repræsenterer Rusland ved verdensmesterskaber og de olympiske lege, optræder i forskellige lande, bliver ansigter af snowboardmærker og taler på deres vegne. Og piger klarer sig godt både i snowboarding og drenge.Sno

Den Olympiske Diæt: 5 Mestre Om Din Diæt

Den Olympiske Diæt: 5 Mestre Om Din Diæt

De britiske olympiske mestre delte hemmelighederne ved deres sportsdiet med The Guardian og talte om, hvad de spiser for at forblive i form. Sarah Satori (34, paralympisk cyklist) cykler op til seks timer om dagen, så det er kritisk at spise godt

8 Kvinder: Atleter Testede Nyt Adidas-tøj

8 Kvinder: Atleter Testede Nyt Adidas-tøj

På tærsklen til sommer-OL i London lancerer Adidas en ny efterår / vinter 2012-kollektion. For at teste den nye udvikling af mærket måtte verdens førende atleter svede meget.Til deres usædvanlige eksperiment valgte Adidas 8 berømte atleter, herunder fodboldspillere Louise Nesib, Kim Kulig, Ellis Perry, klatrer Dinara Farhitdinova, løber Janet Quakey, brasilianske synkroniserede svømmerepræsentanter Bia Feres og Branca Feres, samt engelskvinden Jessica syvkamp.Efter at h

Sådan Spændes Det Indre Lår

Sådan Spændes Det Indre Lår

Lårene er den mest problematiske del af kroppen for mange kvinder. Og hvis det ikke er så svært at reducere volumen generelt, vil det tage meget at stramme det indre lår

Strammede Arme Derhjemme

Strammede Arme Derhjemme

På en sommer-T-shirt eller en åben aftenkjole er det mange kvinder, der pludselig er klar over, at mens de gør fitness, brugte de tid på deres hofter, talje, ben, men glemte deres hænder. Se dine hænder og

Sådan Slipper Man Af Mælkesyre I Musklerne

Sådan Slipper Man Af Mælkesyre I Musklerne

En god træning føles ofte næste dag. Trækning af muskelsmerter er et sikkert tegn på, at du gjorde et godt stykke arbejde dagen før. Det antages, at disse fornemmelser er forbundet med produktionen

❶ Hvordan Man Lærer At Hoppe Volleyball

❶ Hvordan Man Lærer At Hoppe Volleyball

Alle, der er begejstrede for at spille volleyball, drømmer om at flyve over nettet som en fugl. Et højt spring i volleyball er faktisk nøglen til et vellykket spil. Nogen får en god hoppeevne af naturen, men nogen

❶ Grundlæggende Trin I Trin-aerobic

❶ Grundlæggende Trin I Trin-aerobic

Det hele startede, da amerikaneren Jean Miller alvorligt såret hendes knæ. For hurtigt at håndtere skaden begyndte hun at træne, gå op og ned ad trinene i sit hus. I dag

Hvordan Man Lærer, Hvordan Man Kaster Bolden Korrekt I Basketball

Hvordan Man Lærer, Hvordan Man Kaster Bolden Korrekt I Basketball

Basketball er en af de mest populære spilsporter. Som med ethvert boldspil er det vigtigt at skyde nøjagtigt og videregive pålideligt til holdkammerater. Disse færdigheder erhverves af adskillige

Sådan Fjernes Fedt Fra Det Indre Lår

Sådan Fjernes Fedt Fra Det Indre Lår

Smukke og slanke ben er ønsket af mange kvinder på vej til perfektion. Desværre har naturen ikke givet alle gode data. Fedt på det indre lår er det mest almindelige problem